TIROCINIO INTEGRATIVO DESCRIZIONE E UTILIZZO DELLE MACCHINE ISOTONICHE
INTERNSHIPS, APPRENTICESHIPS
| A.A. | CFU |
|---|---|
| 2019/2020 | 3 |
| Docente | Ricevimento studenti | |
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| Maria Gabriella Trisolino | appuntamento per e-mail maria.trisolino@uniurb.it |
| Didattica in lingue straniere |
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Insegnamento con materiali opzionali in lingua straniera
Inglese
La didattica è svolta interamente in lingua italiana. I materiali di studio e l'esame possono essere in lingua straniera. |
Assegnato al Corso di Studio
| Giorno | Orario | Aula |
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| Giorno | Orario | Aula |
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Obiettivi Formativi
acquisizione delle nozioni di base per l’utilizzo di macchine da palestra, di manubri e bilancieri liberi, per il potenziamento dei vari distretti muscolari.
Programma
attività applicativa con esecuzione di esercizi con macchine isotoniche e pesi liberi ed assistenza diretta ed indiretta
Materiale Didattico
Il materiale didattico predisposto dalla/dal docente in aggiunta ai testi consigliati (come ad esempio diapositive, dispense, esercizi, bibliografia) e le comunicazioni della/del docente specifiche per l'insegnamento sono reperibili all'interno della piattaforma Moodle › blended.uniurb.it
Attività di Supporto
Articoli e slide forniti dal docente
Modalità Didattiche, Obblighi, Testi di Studio e Modalità di Accertamento
- Obblighi
Frequenza obbligatoria
- Testi di studio
Weineck J. - ?L'allenamento ottimale ? Calzetti & Mariucci 2009
Gambetta V. - Lo sviluppo atletico: l'arte e la scienza dell'allenamento funzionale nello sport ? Calzetti & Mariucci 2013
Umili A. - L'allenamento della forza nei giovanissimi ? Calzetti & Mariucci 2013
V. M. Zatsiorsky - W. J. Kraeme - Scienza e pratica dell'allenamento della forza ? Calzetti & Mariucci 2010
?Delavier F. - Nuova guida agli esercizi di muscolazione - Calzetti & Mariucci 2011
Aaberg E. - Meccanica muscolare - Calzetti & Mariucci 2002
NSCA - Il manuale del personal trainer NSCA - Calzetti & Mariucci 2010
T.R. Baechle - R.W.Earle - Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza - Calzetti & Mariucci 2010
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