Il corso e’ finalizzato all’acquisizione di competenze nella progettazione e gestione del processo di perfezionamento, tecnico-condizionale, dell’atleta di alta qualificazione.

I PRESUPPOSTI ALLO SVILUPPO OTTIMALE DELL'ATLETA.

- Individuazione ed orientamento delle attitudini psico-fisiche
- Definizione dei modelli morfo-funzionali, prestativi e tattici della disciplina

- Lo sviluppo della personalità e la motivazione

- I processi percettivi

- Definizione dei modelli di controllo del movimento

- Formazione di base, condizionale e coordinativa
- Graduazione ed individualizzazione del carico allenante
- Principi generali dell'allenamento

PROGETTAZIONE DEL PROCESSO PLURIENNALE DI PERFEZIONAMENTO SPORTIVO.

- La struttura ciclica dell'allenamento

- Definizione degli obiettivi, metodi e mezzi ( a breve- medio- lungo temine)
- Scelta degli indicatori prestativi
* qualitativi : Griglie specifiche
* quantitativi: Protocolli condizionali specifici e di ausili utili alla didattica

- Il controllo dell'allenamento sportivo

- Strategie di ottimizzazione del recupero

- La rigenerazione fisica

- Il fallimento nella gestione del carico

 
ESEMPLIFICAZIONE DI PROGRAMMAZIONI
Moduli disciplinari ad indirizzo quantitativo o qualitativo.

Modalità didattiche

Lezioni frontali e teorico-pratiche.
Attività di tirocinio guidato presso società sportive.

Testi di studio

Testo di riferimento V.PLATONOV "L'organizzazione dell'allenamento e dell'attività di gara" Ed Calzetti & Mariucci, 2004;

Testi integrativi (Studio di un volume a scelta):
Alberti G., Garufi M., Silvaggi N. "L'allenamento della forza a bassa velocità: il metodo della serie lenta a scalare" Ed. Calzetti & Mariucci,2012; T.Bompa "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" - Ed. Calzetti & Mariucci,2001; A.Cei, "Allenarsi per vincere" - Ed. Calzetti & Mariucci,2011; G.D'Amen - P.Benelli "Triathlon: dal modello della prestazione all'allenamento" - Ed. Calzetti & Mariucci,2003; I.Mujika "Tapering and peaking for optimal performance" HK,2009; Nicoletti R., Borghi Anna M., "Il controllo motorio" Ed. il Mulino Itinerari,2007; A.Sassi "Allenamento e sovrallenamento" - Edi-Ermes,1997; V.Zatsiorsky, W.Kraemer "Scienza e pratica dell'allenamento della forza" Ed. Calzetti & Mariucci,2008; J.Weineck "L'allenamento ottimale" - Ed. Calzetti & Mariucci,2009.

Altre eventuali indicazioni verranno fornite agli studenti all'inizio dei corsi.

Modalità di
accertamento

Esame finale con colloquio orale. Lo studente dovrà presentare, in sede d'esame, un piano di allenamento (microciclo o mesociclo..) su una disciplina Olimpica individuale in linea con le indicazioni di V.Platonov.

Disabilità e DSA

Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.

A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.