TIROCINIO INTEGRATIVO DESCRIZIONE E UTILIZZO DELLE MACCHINE ISOTONICHE
INTERNSHIPS, APPRENTICESHIPS
| A.A. | CFU |
|---|---|
| 2017/2018 | 3 |
| Docente | Ricevimento studentesse e studenti | |
|---|---|---|
| Maria Gabriella Trisolino |
Assegnato al Corso di Studio
| Giorno | Orario | Aula |
|---|
| Giorno | Orario | Aula |
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Obiettivi Formativi
acquisizione delle nozioni di base per l’utilizzo di macchine da palestra, di manubri e bilancieri liberi, per il potenziamento dei vari distretti muscolari.
Programma
attività applicativa con esecuzione di esercizi con macchine isotoniche e pesi liberi ed assistenza diretta ed indiretta
Materiale Didattico
Il materiale didattico predisposto dalla/dal docente in aggiunta ai testi consigliati (come ad esempio diapositive, dispense, esercizi, bibliografia) e le comunicazioni della/del docente specifiche per l'insegnamento sono reperibili all'interno della piattaforma Moodle › blended.uniurb.it
Attività di Supporto
Articoli e slide forniti dal docente
Modalità Didattiche, Obblighi, Testi di Studio e Modalità di Accertamento
- Obblighi
Frequenza obbligatoria
- Testi di studio
Weineck J. - L'allenamento ottimale – Calzetti & Mariucci 2009
Gambetta V. - Lo sviluppo atletico: l'arte e la scienza dell'allenamento funzionale nello sport – Calzetti & Mariucci 2013
Umili A. - L'allenamento della forza nei giovanissimi – Calzetti & Mariucci 2013
V. M. Zatsiorsky - W. J. Kraeme - Scienza e pratica dell'allenamento della forza – Calzetti & Mariucci 2010
Delavier F. - Nuova guida agli esercizi di muscolazione - Calzetti & Mariucci 2011
Aaberg E. - Meccanica muscolare - Calzetti & Mariucci 2002
NSCA - Il manuale del personal trainer NSCA - Calzetti & Mariucci 2010
T.R. Baechle - R.W.Earle - Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza - Calzetti & Mariucci 2010
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