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POTENZIAMENTO MUSCOLARE

A.A. CFU
2007/2008 5
Docente Email Ricevimento studentesse e studenti
Riccardo Izzo su appuntamento (per e-mail)

Assegnato al Corso di Studio

Giorno Orario Aula

Obiettivi Formativi

Oggetto del corso è l'analisi degli aspetti caratteristici del lavoro con sovraccarico nello sport unitamente alle metodologie più in uso e alle caratteristiche del lavoro giovanile.

Programma

1. Introduzione all'argomento

2. Definizione potenziamento fisico

3. Definizione di potenziamento muscolare:

4- Dinamica di lavoro:

a- tramite carico naturale:

I- esercitazioni generali statiche e dinamiche

II- tramite allenamento tecnico

III- tramite lavoro di preparazione fisico-atletica

b- tramite lavoro con sovraccarico innaturale:

I- Metodi di sovraccarico più utilizzati

II- Metodo della pesistica

5. La seduta di allenamento

6. Il lavoro di trasferimento:

a- fisico

b- tecnico, in uno sport specifico: esempio del basket

7. Scopi e finalità

8. Lo stato dell'arte tecnologico

Modalità Didattiche, Obblighi, Testi di Studio e Modalità di Accertamento

Modalità didattiche

Lezioni frontali, e work-shops; lavori di approfondimento (tesine e presentazioni PP).

Testi di studio

Dispensa: Izzo R.E., Il potenziamento muscolare, dispensa.

altre informazioni verranno date allo studente all'inizio delle lezioni.

Modalità di
accertamento

Esame orale, preceduto da prova in itinere.

Disabilità e DSA

Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.

A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.

« torna indietro Ultimo aggiornamento: 19/07/2007


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