POTENZIAMENTO MUSCOLARE
| A.A. | CFU |
|---|---|
| 2008/2009 | 5 |
| Docente | Ricevimento studentesse e studenti | |
|---|---|---|
| Riccardo Izzo | su appuntamento (per e-mail) |
Assegnato al Corso di Studio
| Giorno | Orario | Aula |
|---|
Obiettivi Formativi
Oggetto del corso è l'analisi degli aspetti caratteristici del lavoro con sovraccarico nello sport unitamente alle metodologie più in uso e alle caratteristiche del lavoro giovanile.
Programma
1. Introduzione all'argomento
2. Definizione potenziamento fisico
3. Definizione di potenziamento muscolare:
4- Dinamica di lavoro:
a- tramite carico naturale:
I- esercitazioni generali statiche e dinamiche
II- tramite allenamento tecnico
III- tramite lavoro di preparazione fisico-atletica
b- tramite lavoro con sovraccarico innaturale:
I- Metodi di sovraccarico più utilizzati
II- Metodo della pesistica
5. La seduta di allenamento
6. Il lavoro di trasferimento:
a- fisico
b- tecnico, in uno sport specifico: esempio del basket
7. Scopi e finalità
8. Lo stato dell'arte tecnologico
Modalità Didattiche, Obblighi, Testi di Studio e Modalità di Accertamento
- Modalità didattiche
Lezioni frontali, e work-shops; lavori di approfondimento (tesine e presentazioni PP).
- Testi di studio
Dispensa: Izzo R.E., Il potenziamento muscolare, dispensa.
altre informazioni verranno date allo studente all'inizio delle lezioni.
- Modalità di
accertamento Esame orale, preceduto da prova in itinere.
- Disabilità e DSA
Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.
A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.
| « torna indietro | Ultimo aggiornamento: 19/07/2007 |
