Obiettivo del corso sarà quello di fornire allo studente le conoscenze teoriche e tecnico-operative dell’attività motoria di base per il mantenimento dell’autonomia della persona anziana, attraverso anche l’attività sportiva. Quest’ultima intesa, come qualsiasi attività fisica che, attraverso una partecipazione organizzata o non, abbia per obiettivo l’espressione o il miglioramento della condizione fisica e psichica, lo sviluppo delle relazioni sociali o l’ottenimento di risultati in competizioni di diversi livelli.

Efficienza fisica e salute Psicopedagogia dell?attivit? motoria La prevenzione antisenile L?efficienza fisica, salute e qualit? della vita Valutazione del livello funzionale, IADL, BADL, AADL. Valutazione funzionale oggettiva o di performance PADL Test di valutazione delle capacit? motorie e di attivit? fisica negli adulti (OA-ESI) Identit? e immagine corporea Test da campo per misurare l?intensit? dell?esercizio fisico: - Scala di Borg, zona di allenamento aerobico, intensit? e carico di lavoro, VO2 Max Forza e Resistenza muscolare Didattica e tecnica delle esercitazioni: - a corpo libero, con l?uso di piccoli, grandi attrezzi codificati e di fortuna. In ambito domestico, in palestra, in ambiente naturale. Forme ottimizzate di esercizi fisici, quale prevenzione delle limitazioni funzionali e miglioramento della qualit? della vita Prevenzione delle cadute nell?anziano Fattori intrinseci ed estrinseci. Equilibrio, schemi motori e posturali. Test di valutazione da campo e con pedana stabilometrica (esercitazioni) L?attivit? Fisica come prevenzione dell?osteoporosi Prevenzione e riattivazione nell?anziano istituzionalizzato: la terapia occupazionale Stereotipi negativi e attivit? fisica, verso una teoria dell?esercizio fisico nella terza et? Ginnastica dolce, tecniche di rilassamento, la danza come attivit? motoria preventiva Il QI GONG: aspetti metodologici e tecnici della ginnastica cinese (Seminari). L?attivit? fisica e sportiva Analisi critica dei seguenti documenti: Carta Europea dello sport (Rodi 1992) Carta Europea dello Sport per tutti Carta Internazionale per l?educazione fisica e lo sport Codice di Etica Sportiva, fair play e sport un impegno per tutti Quale attivit? sportiva: Indicazioni e controindicazioni alla pratica Dalla sedentariet? alle prime forme di attivit? fisica guidata, all?attivit? sportiva Fitness e attivit? in acqua per la terza et? Camminare ?voce del verbo vivere?, dall?attivit? di base alla performance Linee guida; esempi di attivit? per tutti, dall?attivit? ricreativa, del tempo libero, amatoriale, a quella agonistica (Seminari itineranti con testimonial della pratica sportiva agonistica e non) Teoria, tecnica e didattica del gioco delle bocce per senior, in collaborazione con la Federazione Italiana Bocce (F.I.B.) Corso di base, lezioni pratiche, seminari Prevenzione degli infortuni e sicurezza delle attivit? nei diversi ambienti Elementi di primo soccorso per l?attivit? motoria con gli anziani Laboratorio didattico, protocolli di lavoro, guida alla sperimentazione

Modalità didattiche

Lezioni frontali, seminari di approfondimento, corso integrato (F.I.B.), laboratorio didattico.

Testi di studio

Shephard R.J., Attivit? fisica, invecchiamento e salute, Mc Graw Hill, Milano 1998. Imeroni G., Attivit? motoria nella grande et?, Carocci Editore, Roma, 2002. Ulteriori indicazioni bibliografiche e approfondimenti specifici verranno forniti durante il corso.

Modalità di
accertamento

Valutazioni intermedie (in itinere), tesine. Progettazione di attività didattiche itineranti, protocolli di lavoro, sperimentazioni. ESAME ORALE

Disabilità e DSA

Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.

A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.