Il corso e’ finalizzato all’acquisizione di competenze nella progettazione e gestione del processo di perfezionamento, tecnico-condizionale, dell’atleta di alta qualificazione.

I PRESUPPOSTI ALLO SVILUPPO OTTIMALE DELL'ATLETA

• Individuazione ed orientamento delle attitudini psico-fisiche
• Definizione dei modelli morfo-funzionali, prestativi e tattici della disciplina
• Lo sviluppo della personalità e la motivazione
• I processi percettivi
• Definizione dei modelli di controllo del movimento
• Formazione di base, condizionale e coordinativa
• Graduazione ed individualizzazione del carico allenante
• Principi generali dell'allenamento

PROGETTAZIONE DEL PROCESSO PLURIENNALE DI PERFEZIONAMENTO SPORTIVO

• La struttura ciclica dell'allenamento
• Definizione degli obiettivi, metodi e mezzi ( a breve- medio- lungo temine)
• Scelta degli indicatori prestativi
  * qualitativi : Griglie specifiche
  * quantitativi: Protocolli condizionali specifici e di ausili utili alla didattica
• Il controllo dell'allenamento sportivo
• Strategie di ottimizzazione del recupero
• La rigenerazione fisica
• Il fallimento nella gestione del carico

 
ESEMPLIFICAZIONE DI PROGRAMMAZIONI

Moduli disciplinari ad indirizzo quantitativo o qualitativo.

PADRONANZA DELLE CONOSCENZE E CAPACITA' DI COMPRENSIONE:

• Conoscenza approfondita dei mezzi, metodi e contenuti dell’allenamento a seconda dell’età, del genere, delle caratteristiche morfologiche e del livello di specializzazione degli individui.

• Apprendimento dei metodi di previsione e di controllo del talento sportivo.

• Capacità di organizzare e programmare protocolli di allenamento per atleti di diversa qualificazione.

• Capacità di utilizzare il linguaggio specifico proprio della metodologia di allenamento.

• Capacità di analisi dei modelli prestativi delle discipline sportive individuali.

• Capacità di selezionare i mezzi e i metodi di allenamento a seconda delle discipline sportive, dell’età, del genere, delle caratteristiche morfologiche e del livello di specializzazione degli individui.

CAPACITA' DI APPLICARE LE CONOSCENZE:

• Capacità di applicare i diversi metodi di valutazione ad ogni singola specialità.

• Capacità di progettare e programmare protocolli di allenamento individuali e di gruppo.

• Capacità di organizzare la periodizzazione dell’allenamento per atleti di diversa qualificazione.

• Capacità di riconoscere e promuovere un talento sportivo.

• Capacità di individuare la metodologia di allenamento adatta allo sviluppo delle capacità motorie, delle abilità tecniche e tattiche specifiche dei modelli prestativi esaminati.

• Capacità di valutare qualitativamente e quantitativamente la prestazione sportiva, di individuare gli errori nella programmazione dell’allenamento e di operare le opportune correzioni al fine di migliorare la prestazione sportiva.

Il materiale didattico predisposto dalla/dal docente in aggiunta ai testi consigliati (come ad esempio diapositive, dispense, esercizi, bibliografia) e le comunicazioni della/del docente specifiche per l'insegnamento sono reperibili all'interno della piattaforma Moodle › blended.uniurb.it

Modalità didattiche

Lezioni frontali e teorico-pratiche.
Attività di tirocinio guidato presso società sportive.

Testi di studio

Testo di riferimento V.PLATONOV "L'organizzazione dell'allenamento e dell'attività di gara" Ed Calzetti & Mariucci, 2004;

Testi integrativi (Studio di un volume a scelta):
Alberti G., Garufi M., Silvaggi N. "L'allenamento della forza a bassa velocità: il metodo della serie lenta a scalare" Ed. Calzetti & Mariucci,2012; T.Bompa "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" - Ed. Calzetti & Mariucci,2001; A.Cei, "Allenarsi per vincere" - Ed. Calzetti & Mariucci,2011; G.D'Amen - P.Benelli "Triathlon: dal modello della prestazione all'allenamento" - Ed. Calzetti & Mariucci,2003; I.Mujika "Tapering and peaking for optimal performance" HK,2009; Nicoletti R., Borghi Anna M., "Il controllo motorio" Ed. il Mulino Itinerari,2007; A.Sassi "Allenamento e sovrallenamento" - Edi-Ermes,1997; V.Zatsiorsky, W.Kraemer "Scienza e pratica dell'allenamento della forza" Ed. Calzetti & Mariucci,2008; J.Weineck "L'allenamento ottimale" - Ed. Calzetti & Mariucci,2009.

Altre eventuali indicazioni verranno fornite agli studenti all'inizio dei corsi.

Modalità di
accertamento

Esame finale con colloquio orale. Lo studente dovrà presentare, in sede d'esame, un piano di allenamento (microciclo o mesociclo..) su una disciplina Olimpica individuale in linea con le indicazioni di V.Platonov

Disabilità e DSA

Le studentesse e gli studenti che hanno registrato la certificazione di disabilità o la certificazione di DSA presso l'Ufficio Inclusione e diritto allo studio, possono chiedere di utilizzare le mappe concettuali (per parole chiave) durante la prova di esame.

A tal fine, è necessario inviare le mappe, due settimane prima dell’appello di esame, alla o al docente del corso, che ne verificherà la coerenza con le indicazioni delle linee guida di ateneo e potrà chiederne la modifica.