TIROCINIO: FITNESS E ATTIVITÀ MOTORIE DEL BENESSERE
TRAINING: FITNESS AND ACTIVITIES 'OF PHYSICAL WELL
| A.A. | CFU |
|---|---|
| 2020/2021 | 3 |
| Docente | Ricevimento studentesse e studenti | |
|---|---|---|
| Vahid Shoaei |
Assegnato al Corso di Studio
| Giorno | Orario | Aula |
|---|
| Giorno | Orario | Aula |
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Obiettivi Formativi
Conoscere ed approfondire i metodi di valutazione e proposte operative nell’ambito Fitness
Programma
Valutazione della capacità aerobica, valutazione antropometrica come BMI e Plicometria, valutazione del metabolismo basale e di esercizio, valutazione della forza, Approfondimento degli esercizi di forza, presentazione delle linee guida dell’ ACSM, stesura di un programma di allenamento personalizzato in ambito del fitness con l’uso dei macchinari/attrezzi da palestra e di fortuna
Materiale Didattico
Il materiale didattico predisposto dalla/dal docente in aggiunta ai testi consigliati (come ad esempio diapositive, dispense, esercizi, bibliografia) e le comunicazioni della/del docente specifiche per l'insegnamento sono reperibili all'interno della piattaforma Moodle › blended.uniurb.it
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